放点图片，以后每天再记录一下晨跑行程，看看能坚持多久

手机用户_79294

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：近两年身体太差劲，从没早起过，一是不想起，二是起不来。
另外经常暴饮暴食，喝酒过度，睡觉过多导致体重越来越高。
最近跟两朋友一致下定决心早上起来晨跑，跑的动了就跑，跑不动了就散步。
呼吸一下镇平新鲜的空气。
前三天行程不记录了，算是适应过度期，因为跑的路程实在不值一提。
第四天和第五天的全部行程倒还可以说说。
开个帖子就算是无聊之余玩玩，每天给自己的晨跑做个记录。
只要风不大雨不大并且没有特殊事情出现，将一直坚持到年底，再或者一直坚持下去。
现在整理记录。
由于是随身手机记录，相素实在不给力~这两天的相片清晰度实在不给力~
从明天开始，将随身携带相机一部拍摄~
第一，二，三天不做记录。
从昨天第四天开始整理，也就是2014年10月13日记起。
晨跑第四天行程
早上5点30出家门：新华路步行街贸易中心—校场路—老六高—老一高—将军路—北公路——雪枫纪念錧—老公园—园中园路口—三小—老体育场—电力广场—文化路—百信鞋城—家中

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：晨跑第3天，起床时的新华路步行街，漆黑一片~还好哥胆子大不惧鬼神~

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：这个是府前街，跑步中拍摄，图片较为模糊。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：这个是公园

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：北公路

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：雪枫纪念馆

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：城关三小

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：这个是公园雪枫路

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：老体育场

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：电力广场

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：百信鞋城新店，园中园十字路口西50米路南。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：察院街。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：对了，还有健康路。

网友再见_杰克逊_在2014-10-14 说：给力！加油锻炼  ——如果有一天我突然想环游世界 我可以围着你转一圈吗？
                      2014-10-14 ，网友再见_杰克逊_ 回复 ZP_棍子男 :好也太 ——你永远不知道我这句话的真正含义。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：贸易中心双狮子。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：以上是第四天晨跑记录，最后吃个早餐~

网友在楼上在路上在2014-10-14 说：一共多远啊？照这样跑下去一定成为猛男……
                      2014-10-14 ，网友ZP_棍子男 回复 不往多的算，最低在十里地以上，十五里左右，并且如果时间允许，会越来越远。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：下面是今天早上第五天的晨跑记录。 2014年10月14日早上5点20起床出门，貌似很多人还在被窝钻着呢吧~ 第一张图依然是黑黑的步行街~

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：从步行街一口气直接杀向杏山大道。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：累的半死，停下照了张周边建筑图片。

                      2014-10-14 ，网友ZP_棍子男 回复 ZP俊哥 :应该是吧，我不记得名字，这张图片是在杏山大道那照的~

网友ZP俊哥在2014-10-14 说：镇平的节能减排真做的好。晚上好多路灯都不会亮。
                      2014-10-14 ，网友ZP_棍子男 回复 木你当当的，现在用啥不得省~如果用水也这么节约，咱县城也不用这么缺水了~上次跟一朋友去街上买肉，在一肉店看到那不管开的哗哗的跟泄洪似的，当时手机没电，要是有电一定录下来曝光一下~

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：目标新体育场

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：到达目标所在地。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：咳咳，这张图不作解释，那动作那表情可以有好几个意思，自己猜。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：这小子绕着圈子跑了四五圈，不过我不太喜欢转圆圈，容易晕，所以咱没跑。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：原路杀回步行街。

                      2014-10-14 ，网友ZP_棍子男 回复 ZP轻舞飞扬 :这点路还不至于～

网友Flowers夜未央在2014-10-14 说：啊欧，加油。。。
                      2014-10-14 ，网友ZP_棍子男 回复 放心，坚持到底到不是问题~

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：步行街菜市场路口。

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：到达贸易中心家中。晨跑第五天行程，步行街贸易中心—锦上花超市—府前街—园中园—老公园—杏山大道—新体育场—原路返回

网友再见曾经的爱90在2014-10-14 说：跑短点我跟你们一起
                      2014-10-14 ，网友ZP_棍子男 回复 这个不可能，只能越跑越远，最起码也得保持现有距离持平，哪有越跑越短的道理~

网友ZP_棍子男在2014-10-14 说：明天早上5点将坚持第六天晨跑，这次带着相机~跑步之余的空闲休息时间路记录点花花草草，偷拍个美女什么的，从今往后，每天行程路线，图片记录，不会另外开贴，都将在此贴跟进发布，各位，有目标有梦想有拼劲，不管你拥有何种理想何种目标，咱们都一起坚持吧，另外老镇平吧将同步跟进记录。 欧卖嘎哒，自从坚持晨跑这几天来，哥的全身一天到晚都充满了正能量。 走起，明天见。

网友镇平名人在2014-10-14 说：关注中
                      2014-10-15 ，网友镇平名人 回复 ZP_棍子男 :自己人 客气了

网友分手白把锅拿走在2014-10-14 说：白天不干活，
                      2014-10-15 ，网友ZP_棍子男 回复 ？？？？

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：晨跑继续进行中～五点三十出门～现在锦汇广场菜市场～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：今早上目标，一直杀到南八里庙高速桥～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：目标高地已经隐隐出现在视野当中，预计五分中可以占领～

                      2014-10-15 ，网友ZP_棍子男 回复 冷风吹过裤裆冷 :呵呵～好呀～～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：成功抵达目标～放图留念～

                      2014-10-15 ，网友如曲我姓破尘 回复 艾玛！这是那条路

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：风景无限美好啊～哈哈～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：哈哈～哥在这里成功拍到了日出～不过不是单反相机～不太给力～好歹也是日出啊～哈哈～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：临近七点，开始返程～

网友太狗血了吧在2014-10-15 说：我在雪峰路怎么没看见你
                      2014-10-15 ，网友ZP_棍子男 回复 拜托～我今天早上一直往南跑～

网友飞翔河南人baby在2014-10-15 说：我也想跑
                      2014-10-15 ，网友飞翔河南人baby 回复 ZP_棍子男 :跑不动

网友让我们一起水吧在2014-10-15 说：这是一个要成为水神的男子
                      2014-10-15 ，网友ZP_棍子男 回复 何为说神～请大神赐教～

网友翡翠爷爷在2014-10-15 说：我差点看成晨勃
                      2014-10-15 ，网友翡翠爷爷 回复 ZP_棍子男 我现在每天累的都没这功能了，全成赚钱的思想了

网友QQL煜雨在2014-10-15 说：加油，贵在坚持！
网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：2014年10月15日，晨跑第六天行进路线。
5点20出家门——步行街贸易中心——候集路口——涅阳路——锦汇广场——南环路——电视台——八里庙高速桥——原路返回。
拍了一些相片，还拍到了日出~虽说不是单反~但好歹也是咱拍到的日出~挺好玩的~
下面放图~
早上起来有点一怔！忘记这张是哪拍的了，反正不是步行街就是涅阳路。

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：这是现在锦汇广场那条路上形成的菜市场，5点多人就多的要命。

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：从锦汇广场出来直接杀到南环电视塔。

网友胖也_潇洒在2014-10-15 说：我们天天在北关这边跑  你们要不要一块跑呢？
                      2014-10-15 ，网友胖也_潇洒 回复 ZP_棍子男 :我们也不是固定的 有时也去东关植物园跑 或许咱们还能碰到哈

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：直接向南行进，杀向南八里庙高速桥，这一路天没亮，路边黑的挺吓人的，还好咱胆子大~要不然真不是随随便便能往这跑的~

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：这张是手机拍的，到达目标，前面放过这张图~再放一次~ 成功抵达目标～放图留念～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：原地休息十分钟后正要返程，发现日出~赶紧拍几张~ 虽说不是单反相机~但调来调去凑合着拍下来了几张~将就着看吧~

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：呵呵，没一会的功夫，太阳开始发出耀眼光芒~咱也开始返程~

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：返回时天色已接近大亮，跑步途中进行拍摄。

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

                      2014-10-19 ，网友ZP_棍子男 回复 紫涵子恒 :恩，是呀，现在那条路比前些年好了不知多少倍～

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友阻击手999在2014-10-15 说："嫁人要嫁棍子男 暴富只等两三年"
                      2014-10-15 ，网友阻击手999 回复 ZP_棍子男 :贸易中心房改年底启动 呢爷爷滴房子能换两座小户型

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：这个要是没错，应该是现在正在建设中的南二环。

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：7点40分成功杀回步行街~ 晨跑第六天行程到此为止，祝各位玩的开心~

                      2014-10-15 ，网友ZP_棍子男 回复 阻击手999 :没有吧，到候集也30里还像回事，这我约莫着也就十几里吧～

网友番茄哥的老巢在2014-10-15 说：步行街这片住的啊
                      2014-10-15 ，网友ZP_棍子男 回复 呵呵～是呀～

网友萧瑟秋风飞在2014-10-15 说：加油啊 哥 你不应该叫棍子哥 该叫猛男哥啊 我200斤 一直想减肥 刚买的跑步机 一天跑个30-40分钟 两三个星期了 效果不明显 还是200斤
                      2014-10-16 ，网友萧瑟秋风飞 回复 ZP_棍子男 :哦

网友ZP_棍子男在2014-10-15 说：明天早上我应该往哪跑跑呢

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：无语～今早起来突然肚子难受～蹲了个大号，耽误了不少时间，这可如何是好，往哪跑跑呢～才一个多小时的时间！上有点不够用啊～～

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：算了，临时决定杀向207吧，向着目标进攻～冲～

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：6：15分，成功杀到207高地～

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：已到达207与312国道交叉口～现在沿北公路向东返程～

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：今天早上跑着一大圈子爽极了～晚会有时间我把图放上～～

网友year一直在等待在2014-10-16 说：我看悬。。。。
网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：涅阳路镇平汽车运输公司。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：涅阳路老汽车站，里面还是漆黑一片。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：曹庄路口，依然夜色朦胧。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：这是哪？到了这里离207国道就不远了。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：出去有点事，晚点再放图。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：到达207国道的时候天有点渐亮~

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：这个时候路过的车辆还都开着车灯~

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：天终于亮了~看到那个小蓝门~发现是路过三年前工作过的地方~当年因为承诺一个家里人一句话，结果哥在这里干了三个月苦力~非一般的待遇~哥真他妈的记忆忧心啊~

                      2014-10-17 ，网友ZP_棍子男 回复 kenan5869 :三年前里面是卖酒的仓库~~

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：此时天已大亮，路步路过207新城广场。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：从207这个路口的凉亭一直往东貌似直通电力广场。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：路步跑过京润大酒店。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：到达207与312国道交叉路口。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：开始从312国道向东行进。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：一路向西跑，路过安南实验学校。

                      2014-10-19 ，网友ZP_棍子男 回复 卜高卜帅也不富 :呵呵～对对～是向东～说错了～谢谢提醒哈～～

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：路过新纪园大酒店，貌似很久很久以前在这里头吃过几次饭。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：继续往前跑，将到达健康路口。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：经过名烟名酒城。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：路过镇平县人民医院。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：一路进攻到镇平玉雕大世界。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：一路杀到玉雕大世界门前。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：这条路也不知道有几个人熟悉，反正我是经常走，往年家里有病号住院，十之八九我都要经过这条路，最多时一天从家到医院足足跑了五六个来回。

                      2014-10-19 ，网友ZP_棍子男 回复 卜高卜帅也不富 :对头～～真聪明～～

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：继续前行，跑出了这条小路，前面便是农业银行和老公园了。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：已出小道，到达公园，多拍了几张。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：继续前进。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：从公园广场上经过，晨练的人群。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：从公园沿校场路直冲而下，貌似这里每天早上都有个卖羊奶的~ ‘

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：过了这条街，前面便是园中园十字路口。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：离开公园之前再来一张。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：直接杀向园中园路。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：继续前进，冲。

                      2014-10-17 ，网友ZP_棍子男 回复 微小王 :那不是我，我从来没参加过暴走。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：相信这个地方大家再熟悉不过了~

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：到达锦上花向南冲向新华路步行街，路过以纯顺利到达百信鞋城。

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：再来一张~

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：再来一张~

网友ZP_棍子男在2014-10-16 说：终于顺利到家~

                      2014-10-18 ，网友ZP_棍子男 回复 高峰高yang :北楼都还在，东楼都n年前就不存在了～

网友QQL煜雨在2014-10-16 说：加油加油加油加油加油加油加油加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗
                      2014-10-16 ，网友ZP_棍子男 回复 放心～一定坚持下去～

网友胡草rr在2014-10-16 说：不错。我也想只不过不在家
                      2014-10-16 ，网友ZP_棍子男 回复 呵呵～只要有梦想～那里都可以～～

网友zp鲲鹏在2014-10-16 说：有点意思了，，等我跑完北京马拉松回家找你飙一把，，呵呵，绕县城一周，大概13公里。。
                      2014-10-16 ，网友zp鲲鹏 回复 ZP_棍子男 :呵呵，我会说我一开始跑2公里就喘的要死？。。慢慢来，就会跑的越来越远的，，，。至于速度，还是算了，，毕竟我们不是专业运动员，我们的目标是身体健康。。。

网友zp_弱水三千在2014-10-16 说：以后终于有机会可以看见棍子哥的倩影了，想想都好激动。
                      2014-10-18 ，网友ZP_棍子男 回复 呵呵，我普通人一个~这有什么好激动的~呵呵~淡定~