每天坚持一百个俯卧撑 从今天开始，每天100个俯卧撑，看能够坚持多久，最基本目

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网友桐柏山人3在2016-5-25 00:00说：从今天开始，每天100个俯卧撑，看能够坚持多久，最基本目标，一个月，一个月后再看效果，继续定目标！每天做完会在贴吧更新一次哈哈，一句话，或者今天读的文章，或者一张图片！加油！望大家监督【也监督自己】

桐柏山人3 说：其实昨天就开始做了哈哈，说实话，对自己是个挑战。本来今天胳膊特酸痛，但是想了想，不行，不能因为这点儿就不做了，不然就达不到效果了！

桐柏电脑维修 说：三楼是我的 ------这里是一个小尾巴......
      2016-5-25 08:19，网友桐柏电脑维修 回复 桐柏山人3 :也有时候不小心四楼

落花拾雨6 说：为嘛最近出来好多小号
      2016-5-25 09:13，网友桐柏山人3 回复 谁知道呢？

大哥是桐柏的 说：刚开始少做点，不然肌肉拉伤
      2016-5-25 09:13，网友桐柏山人3 回复 嗯嗯是的！

go纪晓岚 说：支持一下，以前一组100，现在做100个要分两组，绝对标准就做的慢点，分三无吧。
      2016-5-25 06:17，网友go纪晓岚 回复 三组，打错

p1365279502 说：做的越慢效果越好
      2016-5-25 09:14，网友桐柏山人3 回复 嗯嗯对头

倪珎悳東呙罵 说：好好好
      2016-5-25 09:18，网友桐柏山人3 回复 一起做！

桐柏人在东莞 说：10年前还能做30跳掌俯卧撑，如今30个普通俯卧撑都够呛
      2016-5-25 10:08，网友桐柏山人3 回复 当年也是很牛逼的嘛！

远航414 说：锻炼身体，非常有益。
      2016-5-25 10:07，网友桐柏山人3 回复 是的呀！

雪潇客 说：牛逼！啊一次一百
      2016-5-25 10:07，网友桐柏山人3 回复 一次肯定做不了，我臂力不行，所以才练的。

灵魂守望者妖 说：厉害我一次只能做三十个
      2016-5-25 10:09，网友桐柏山人3 回复 我一次最多50吧，100得两三次。

独立寒秋看淮河 说：楼主是不是书法家袁海涌，老家吴城的
      2016-5-25 10:44，网友桐柏山人3 回复 非也非也！

独立寒秋看淮河 说：桐柏人民应该感谢你！宣传文化中心的图书馆是你捐的无价之宝！
      2016-5-25 10:45，网友桐柏山人3 回复 不好意思，楼主不并不是袁先生！（尴尬脸）

拼图片 说：为了能坚持锻炼臂膀，我把腿打断了，现在天天用拐杖，效果杠杠滴！
mengnan1888 说：每天150个
桐柏山人3 说：100个完成。2016年5月25日。

桐柏山人3 说：杨绛先生，走好！——一个江湖才女走了。其为钱钟书的夫人，在一本名为《最后的文化贵族》一书中与其相识。

寂寞九月的猪 说：随便做
      2016-5-26 15:34，网友桐柏山人3 回复 厉害

桐柏山人3 说：100，补2016.5.26，昨天做完直接躺了，忘了来贴吧

桐柏山人3 说：100个OK。2016.05.27

桐柏山人3 说：2016年5月28日，100个俯卧撑，其实看起来，越来越轻松了，虽然做的过程是艰难的。

桐柏山人3 说：这会儿正在听方励的一个演讲视频，就是电影《百鸟朝凤》出品人的方励，为了院线拍片而下跪的人，但是我们不能够只记着他为了票房下跪，但是他这个人挺真的。他说：“人自由的时候是最有创造力的时候，压抑的时候是最笨蛋的时候。”

桐柏爱度 说：我只能做一个
      2016-5-30 00:05，网友桐柏山人3 回复 慢慢来

红颜为谁丿醉 说：能减肥吗
      2016-5-30 00:06，网友桐柏山人3 回复 其实我想问这能增肥吗？

桐柏山人3 说：2016年5月29日，OK

xiongshizi111 说：一看就是外行。做一天休息一两天，这样肌肉才有机会长。一天慢跑一天肌肉。
      2016-5-30 11:30，网友桐柏山人3 回复 哈哈的确是外行，以后要学一下

亲爱哒小王八 说：我一直觉得，每一个帖子都应该留下我风骚的身影和机智的表情
桐柏山人3 说：2016.5.30,100个早就做完了，只是突然听到窗外叽叽喳喳的鸟叫声，在这个时候想起来上贴吧更新帖子了。山人其实是在深夜码论文中，今夜，我更加深刻地明白：不敷衍自己，便是最好的存在。努力吧，朋友们！

Wj小旺 说：我们都是做500个
      2016-5-31 19:20，网友桐柏山人3 回复 牛逼，我目前还达不到那个强度哈哈

贴吧触点推广 说：HUAWEI P9徕卡双摄像头，捕捉瞬息精彩！
旱0魃 说：锻炼出麒麟臂
真想love你 说：太多了
桐柏山人3 说：2016.6.6——115个

      2016-6-7 23:12，网友桐柏山人3 回复 才发现，昨晚上发的被系统删除了呵

桐柏山人3 说：2016.6.1——2016.6.5，五天，本应做500个，期间实际只做了70个，后面这一段时间将补上430个。

      2016-06-24 02:04，网友桐柏山人3 回复 截止目前:还差大概一百个

桐柏山人3 说：今日起，2016年全国高考正式拉开大幕，全国将有940万考生参加考试。今年的高考，采用全国统一命题试卷的省份增加至26个，此外，作为“作弊入刑”后的首次高考，今年高考考场纪律也被媒体称为“史上最严”。对于我来说，高考已经过去了整整三年啦！

桐柏山人3 说：2016.6.7——130个

桐柏山人3 说：2016.6.8——147个

桐柏山人3 说：聂树斌案要重审了，对于聂的父母来说，十年的功夫还算没白费，希望给聂一个公正的结果。【图片】

桐柏山人3 说：

桐柏山人3 说：2016.6.9——155个。 分享一首诗: 就想在你的身边醒来 先是感到水的潮湿 然后又受到日出的邀请 光明如青春，总是在黑暗之后看起来更美 又如你爱 不要求我轻易就把一生放开 我若沉浸于你 必被明天寻找 好像我是那条从没离开过你的鱼 永远学不会说再见 永远不想说

桐柏山人3 说：2016.6.10——13个。

      2016-6-11 21:05，网友桐柏山人3 回复 可惜一次只能做50个

桐柏山人3 说：2016.6.11——140个。（桐柏微信公众号排行榜）

桐柏山人3 说：2016.6.12——140

桐柏山人3 说：2016.6.14——110个。

桐柏山人3 说：2016.6.15——151个。我们都是汪洋里的一天船。

桐柏山人3 说：2015.6.15——140。 最近焦头烂额

桐柏山人3 说：2016.5.17——100

桐柏山人3 说：2016.6.18——103

桐柏山人3 说：2016.6.19——115【武汉风太大，赖树待不下。】

桐柏山人3 说：2016.6.20——112

      2016-6-21 22:26，网友八成t 回复 你是一次做一百多吗

桐柏山人3 说：2016.6.21——100

桐柏山人3 说：2016.6.22——110

桐柏山人3 说：2016.6.23——110


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