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[生活休闲] 坚持骑自行车可以使自己的预期寿命平均增加2岁

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电梯直达

楼主

发表于 2013-5-16 17:30:37 |只看该作者 |倒序浏览

坚持骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性运动，它不仅能锻炼肌肉关节、减肥、匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化、提高神经系统敏捷性的作用。

向左走向右走

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沙发

发表于 2013-6-24 23:48:01 |只看该作者

骑自行车减肥瘦大腿呢

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