算不算一个有斗志的人？ 学习！减肥！

南湖茶山刘赏梅

网友傻瓜蛋911在2016-4-17 21:59说：学习！减肥！

张石磊go 说：好好学习，天天向上
      2016-4-17 22:17，网友亚瑟王1125 回复 傻瓜蛋911 :估计你第一天都完不成，傻瓜蛋

伪小宝00544 说：写的挺美，都是办不到
      2016-4-17 22:17，网友伪小宝00544 回复 傻瓜蛋911 :我咋真不信，你电话多

七夜王君 说：字写的不赖！
      2016-4-17 22:15，网友傻瓜蛋911 回复 重点是行动

栾川本拉登 说：写的挺美，都是办不到
      2016-4-17 22:16，网友栾川本拉登 回复 傻瓜蛋911 :好

留言8 说：我天天也这么想，然而…也就想想而已
      2016-4-17 22:16，网友傻瓜蛋911 回复 我能办到

火辣小伙 说：放弃吧 
      2016-4-17 22:17，网友火辣小伙 回复 傻瓜蛋911 :你说你有不是太胖减啥肥安

疯子姑娘很哇塞 说：最多坚持三天 ——生命来来往往，来日并不方长
怕上火喝柿子醋 说：看这食谱都饿死了
      2016-04-18 06:52，网友幸运的飘渺孤鸿 回复 饿不死，她脂肪厚

流浪A325 说：看见说减肥的都恼火
      2016-4-17 22:40，网友傻瓜蛋911 回复 看见你说吃不胖更难过

双鱼贝贝660 说：这样是减肥不了的……减的都是水分和碳水化合物，当你复食，马上就反弹回去！而且早餐一定要吃，一天的蛋白质肉都要保证，否则即使减下去了，也会变病秧子！
      2016-4-17 22:43，网友双鱼贝贝660 回复 傻瓜蛋911 ：满足的了身体需要吗？根本不行，营养太单一了，红豆绿豆可以代替米面，但是代替不了肉和菜水果

感性的惑众 说：真下查
      2016-4-17 22:40，网友傻瓜蛋911 回复 必须的

爱在烟花深处55 说：减肥找我啊
      2016-4-17 22:25，网友双鱼贝贝660 回复 吃减肥药吗？还是？

超Nbq 说：看完背不会不下山我笑了
      2016-4-17 22:40，网友傻瓜蛋911 回复 真的，我是认真的

双鱼贝贝660 说：我最近一直在减肥……我食欲太好，吃货，所以整天都在减肥……早餐一定要吃，但是要少吃油炸食品，高热量的，最好就是豆浆牛奶粥鸡蛋酸奶全麦面包，中午吃点米饭多吃菜，能煮能蒸尽量就不吃炸的炒的！晚上喝点粥，吃点水果！加入运动，一定可以的！
      2016-4-17 22:45，网友双鱼贝贝660 回复 傻瓜蛋911 ：我也是一个人，但是我吃的很好！早上豆浆鸡蛋面包，中午红豆薏米粥，一份水煮菜，下午加餐很多水果，晚上玉米或者红薯代替主食，加点蔬菜！也不饿，也能保证身体营养！加上运动，我一个月瘦七八斤

孤独的小蚯蚓 说：一级二级呀
      2016-4-17 22:43，网友孤独的小蚯蚓 回复 傻瓜蛋911 :嗯嗯，时间多了还是直接一级吧

hyf随遇而安 说：字写不错，练过书法吧！
      2016-4-17 22:46，网友傻瓜蛋911 回复 没有，随便写的

今生只为你倾城 说：没有蛋白质！！建议早餐隔酸奶。吃水煮蛋！！！午餐加点水煮菜！！你这食谱减的不是肉，是命！！！！最基本的营养还是得有的！！
      2016-4-17 22:49，网友今生只为你倾城 回复 傻瓜蛋911 :减肥的慢慢来！特别是女孩儿基本营养一定的跟得上！！不然大姨妈啊，皮肤啊！都得出问题！！可以少吃点，但别太过！健康最重要！

洛阳小小草 说：字写的不错