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[南阳生活] 今日霜降居民要注意穿衣保暖不要赖床贪睡

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楼主

发表于 2013-10-23 18:00:56 |只看该作者 |倒序浏览

今日是秋季的最后一个节气—霜降。专家提醒，霜降以后，居民在穿衣上要注意保暖，在起居上不要赖床贪睡。
　　
　　霜降是秋季向冬季过渡的开始。俗语有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法。霜降后，昼夜温差增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。
　　
　　市第一人民医院营养科主任医师方云平介绍，霜降时节是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期。防止胃病发生，要特别注意日常起居中的保养，要保持情绪稳定，防止情绪消极低落；要注意劳逸结合，避免过度劳累。