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这么胖怎么办？发愁 唉，二百多斤，浑身无力，每次和老婆逛商场不想跑！媳妇老埋怨
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作者:
画沙
时间:
2017-9-12 21:40
标题:
这么胖怎么办？发愁 唉，二百多斤，浑身无力，每次和老婆逛商场不想跑！媳妇老埋怨
网友
再见旧少年挤
在
2017-9-7 18:15
说：
唉，二百多斤，浑身无力，每次和老婆逛商场不想跑！媳妇老埋怨我，经常吵架！这几天经常头痛头晕，到医院一检查，有脂肪肝，高血压！
北冥鱼2017
说：
晚上喝稀饭，清淡为主，早上早点起来跑步，跑不动先快走也行，控制饮食，慢慢减，再发展下去不得了
2017-9-7 19:11
，网友
a1163020038
回复 200多斤不能跑步减 光靠饮食就可以 等瘦了再跑 自身重腿压力太大 而且他还虚
北冥鱼2017
说：
脂肪肝，高血压，有个五十多岁接着就会来脑血栓，到时候半个废人了
2017-9-8 10:32
，网友
再见旧少年挤
回复 就是很怕这样
安軒亜孝
说：
减减呗，我们门口有个美容减肥养生店不错
暖通鹏哥
说：
工地多搬搬砖都中了
a1163020038
说：
听我的，我这方法适合你这种懒人 不吃药不手术， 光靠节食。 减肥期间不能喝饮料只能喝水 杜绝一切油炸 多油 甜品 零食 以及一切热量高的食物 所有以清淡为主。 早餐一碗稀饭 一个馍 中午随意 下午到晚上什么也不能吃 直到第二天早上 如果实在撑不住要么就睡觉要么晚上之前吃，每吃一顿饭就出门走走 切勿吃完就睡。 我200斤的时候光靠晚上不吃饭一年多瘦到了160 从160变成一天一顿饭瘦到了130 感觉像是整容了
2017-9-8 17:09
，网友
a1163020038
回复 王大瞎和王大瞎 ：现在不减了，没说他都节食反弹的 只要你不是不减了以后立马大吃海喝就没事
a1163020038
说：
总而言之 人一天正常代谢就那两千多 你收多少取决于 你消耗多少的热量
月
说：
先少吃点，坚持个一年看看
2017-9-8 20:44
，网友
Summer凯歌歌
回复 特别是晚餐，别吃。
浮生若梦痛
说：
我之前和你差不多，现在瘦下来了
浮生若梦痛
说：
现在的我，二年了，还保持这样
2017-09-12 17:21
，网友
再见旧少年挤
回复 什么时间能这样就心满意足了
梦中疯狂
说：
我以前和你一样，咱这体重靠运动真的很难坚持，我记得是晚上不怎么吃饭，然后晚点睡。就好了
Lucky史
说：
你这真得减减了，我一老哥，以前比你还胖，脂肪肝高血压，三十多岁呢，毛病出了一堆，自己也是害怕了，控制饮食，多运动，现在瘦了不少了，身体也好的多了。
2017-09-12 20:54
，网友
saga_cc
回复 你没看这一唱一和的，是个广告
来路我爱你
说：
少吃点肉，控制饭量，多运动。别熬夜
南阳醉卧
说：
说了别生气。。只要是胖不外呼嘴馋人懒。。。知道原因就好办了
2017-9-8 20:42
，网友
Summer凯歌歌
回复 知道是知道，可是难啊，管住嘴，迈开腿。就胃口好，7/8月那么热天，能吃能睡，不长才怪事。
奋斗不止525
说：
我什么都没说，我就是过来看看，然后拿经验走人
炮撵
说：
180斤的路过
yang_2322
说：
胖同志组个群把，我260斤， 18638990505
紫林香醋
说：
该吃吃该喝喝！！！屁事不往心里搁！！！
倦容
说：
注意饮食，少喝酒
16岁的回忆ok
说：
哥们你这是肾虚，不要吃肉了，我体重跟你一样，我老婆不让吃肉现在有3个月了偶尔吃下肉肚子都小了点了，有时间了可以适当的锻炼下，其实就是胖的原因
颐康堂666
说：
针灸减肥 欢迎天体验
慧颜无悔
说：
上面的减肥图是在慧颜美容减肥养生店里减的，掉称60来斤
暗夜战天1
说：
日了奥，没你胖，肚子差不多大，兄弟，一块减吧，整天遭嫌弃
慧颜无悔
说：
13838703541
浮生未歇Z
说：
减肥或者调理身体喝199五谷能量平衡餐呀
我余香
说：
健身 吧 1000一张 年卡-----你坚持 就行
2017-09-12 16:55
，网友
我余香
回复 动起来 健身 四个店 你看你 要哪一个 价钱不太一样
老司机大湿兄
说：
去年10月份220斤，痛风，然后开始减，现在145还在减肥中
2017-9-8 22:01
，网友
老司机大湿兄
回复 Summer凯歌歌 :我是在减肥店减的，就不打广告了，所有减肥都是贵在坚持，控制饮食，不能暴饮暴食
Summer凯歌歌
说：
我也是，减肥是会降血压的。我现在168cm，76k。减着难啊。
要坚持到后天
说：
晚上不吃饭，早中午饭控制量。前几天难，坚持过去 很快就瘦了
一路阳光送灿烂
说：
你的肉给我匀点就好了，我是咋吃都不会胖
全网第一勇黑
说：
生出来就好了
___A小伟
说：
管住嘴，迈开腿，吃素，戒酒，
2017-09-12 21:33
，网友
19831125adc
回复 少吃是对，但只吃素估计也不行，你看二师兄吃素，还走十万八千里去留学，回来也没瘦，胖是吸收好，我也胖，每逢佳节胖半斤
加工山子
说：
东大园蹲半月都好了
流年过后
说：
少吃饭，再胖基因推广全国
穷矮挫丑胖笨撸
说：
减肥干啥，该吃吃，该喝喝，人生就图一潇洒
張聞圃
说：
动美健身，游泳跑步，力量器械，各种减肥方法都有
奔放的活着
说：
来健身锻炼半年到一年时间就好了
你爪哩
说：
楼主肯定爱吃肉。
慧颜无悔
说：
慧颜美容减肥养生会所不错
May烟鬼
说：
大家一块减 18637752221
我余香
说：
动起来 1000 年卡 减肥吧
131级台阶
说：
俯卧撑一天200个
2017-09-12 19:58
，网友
老老实实老炮儿
回复 俯卧撑是练臂力的作用多，这肚子俯下去是两头翘。仰卧起坐最适合，坚持练，跟忍者神一样的九块腹肌秀出来，黄金梨自然就卖完了。
穷矮挫丑胖笨撸
说：
凭本事长得肉，为啥要减
w毒女人
说：
看到你想起来我快生宝宝的时候了
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