大南阳网
标题:
夏天吃六种瓜最能降火
[打印本页]
作者:
心在哪
时间:
2013-7-6 15:43
标题:
夏天吃六种瓜最能降火
清热降火喝鱼腥草,那什么凉茶。均可。不过没办法饱腹就是了。那么什么食物既能降火,又有饱腹的作用的。说不定还有一点减肥的功效?
“吃瓜”政策
丝瓜
有清热解暑的功效。历代医药典籍及其《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤,能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长,最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮及其丝瓜花一起熬水代茶,也有防暑解热之效。
2013-7-6 15:42 上传
下载附件
(32.95 KB)
绿豆
工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。
苦瓜
有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微苦味道,吃后能刺激人体唾液、胃液分泌,使食欲大增,清热防暑,所以,夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。
黄瓜
《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒,服此能清热利水”,所以,酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%-98%,为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素很柔嫩,这对增进肠道中腐败食物的排泄及其降低胆固醇均有一定效果。
2013-7-6 15:42 上传
下载附件
(51.38 KB)
冬瓜
有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含钠极少,所以是慢性肾炎水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。它附有多种维生素及其人体所必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。
作者:
不念旧
时间:
2013-7-6 21:23
丝瓜 苦瓜不喜欢吃
作者:
日暮盼人归
时间:
2013-7-7 22:31
和上面一样
作者:
真情可贵。
时间:
2013-7-8 18:56
现在每天都是绿豆茶
作者:
各种吃货各种吃
时间:
2013-7-9 19:56
多吃这些有用的东西 不吃油炸类
欢迎光临 大南阳网 (http://up.03776.cn/)
强劲动力 Discuz! X5.0 Beta