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标题: 坚持骑自行车可以使自己的预期寿命平均增加2岁 [打印本页]

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作者: kevin    时间: 2013-5-16 17:30
标题: 坚持骑自行车可以使自己的预期寿命平均增加2岁
坚持骑自行车和跑步、游泳一样，是一种能改善人们心肺功能的耐力性运动，它不仅能锻炼肌肉关节、减肥、匀称身材，而且还能强化心脏，防止高血压，同时可以起到预防大脑老化、提高神经系统敏捷性的作用。

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作者: summer。    时间: 2013-6-24 23:48
骑自行车减肥  瘦大腿呢

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